Ciao cara ,

Ti è mai capitato che tutti ti vedano come "quella forte"? 

Quella che regge tutto, risolve ogni problema, non crolla mai?

Eppure, dentro, senti solo stanchezza e una solitudine che nessuno sembra notare.

So bene cosa significa: 

tutti si appoggiano a te, il partner si affida, gli amici ti cercano per consigli o aiuto, ma quando hai bisogno tu... il silenzio. Nessuno si accorge del peso che porti ogni giorno sulle spalle.

Essere forti non significa dover essere sole

Il vero problema non è la tua forza, ma il fatto che nessuno ti sostiene mentre tu sostieni tutti. 

Hai imparato a cavartela da sola, forse per necessità, forse perché "non si può mostrare debolezza". 

Ma questa corazza, alla lunga, pesa più di qualsiasi difficoltà esterna.

La verità? Anche tu hai diritto a ricevere, a chiedere aiuto, a lasciarti andare senza paura di essere giudicata o usata. 

Imparare a prendere non e' un gioco. E' prioritario. 

Ecco l'amara verita':

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Finché non impari a ricevere, gli altri si approfitteranno di te.

Tre passi per smettere di sentirti usata e imparare a ricevere

• Riconosci il tuo limite: Non devi essere sempre quella che regge tutto. Fermati, ascolta la tua stanchezza, e ammetti (prima a te stessa) che anche tu hai bisogno di supporto.
• Inizia a chiedere: Non aspettare che gli altri intuiscano il tuo bisogno. Esprimi con chiarezza quando non ce la fai più o hai bisogno di una mano. È un atto di rispetto verso te stessa.
• Permettiti di ricevere: Ogni volta che qualcuno ti offre aiuto, accetta senza sensi di colpa. Allenati a non respingere gesti di attenzione o cura. Solo così spezzi il circolo della solitudine.

So che guardandoti intorno, a volte, ti sembra di non avere nessuno su cui contare. Ma puoi imparare a cambiare le regole del gioco, a farti rispettare anche quando abbassi la guardia. Non è debolezza: è il primo passo verso relazioni più sane e reciproche.

Vuoi smettere di farti usare e sentirti finalmente sostenuta?

Nel mio percorso "Da Compiacente a Potente" impari a ricevere rispetto senza dover essere sempre "invincibile". 

Ti mostro come cambiare la dinamica delle tue relazioni, farti ascoltare e sostenere davvero, senza sensi di colpa.

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Non sei sola. 

Meriti di essere rispettata, amata e sostenuta, anche quando abbassi la guardia.

Un abbraccio,
Dott.ssa Simona Vitale.